居家按摩入門・雙書贈閱
2本按摩實用書免費送
肩頸・腰背・穴位放鬆一次看懂
零基礎
也能看懂
也能看懂
不用器材
在家就能學
在家就能學
圖解手法
方便跟著做
方便跟著做
從常用穴位到居家自我放鬆,內容以日常保養與簡單圖解為主
從零開始,也不用把按摩學得很複雜
這兩本書把常見部位、穴位位置與簡單按摩方式整理成容易理解的圖解,適合想從日常放鬆開始的人慢慢看、跟著做
1
先看位置
用圖解認識肩頸、腰背與常用穴位的位置
2
再看手法
從簡單按壓與自我放鬆方式開始,不需要專業器材
3
放進日常
久坐或一天忙完後,照著圖做一些簡單的居家放鬆
本頁內容為一般生活保養與閱讀資訊,不提供醫療診斷、治療或效果保證。如有持續不適或健康疑慮,請尋求合格醫療專業人員協助